Es cierto, su sabor es dulce y se puede deducir que contiene grandes cantidades de azúcar y, por lo tanto, un alto contenido calórico. Pero no hay nada más malo que creer que la granada engorda. ¡Veamos juntos por qué esta maravillosa súper fruta puede entrar en tu dieta diaria sin arruinar su línea e incluso ayudarte a perder peso!

Sin duda la granada es un alimento de origen vegetal y el 80% es agua. Las calorías de la granada son aproximadamente de 60 por 100gr, por lo que un contenido bajo en calorías lo convierte en un valioso suplemento en su dieta combinado con un estilo de vida activo.

La gran cantidad de antioxidantes de granada lo convierten en un superalimento con propiedades depurativas excepcionales muy útil si está pensando en comenzar una dieta detox. Además, el alto contenido de potasio y sodio de la granada significa que tiene una buena capacidad de drenaje y le ayuda a eliminar el exceso de líquidos, luchando así contra la retención de agua.

¿Todavía estás convencido de que la granada engorda? Entonces debes saber que esta fruta contiene más o menos 4 gramos de fibra por cada 100gr, un contenido que puede ayudarte a facilitar la digestión y regularizar el tránsito intestinal. 

Beber zumo de granada durante las comidas puede ser un buen hábito, por lo que se sentirá más ligero y su cuerpo no acumulará toxinas. Además, al estar compuesto principalmente de agua, te da una sensación de saciedad que te ayudará a comer menos.

El dulce sabor de la granada y su zumo puede asustar no solo a quienes tienen que seguir una dieta, sino también a quienes padecen diabetes. Pero hay varios estudios científicos que han relacionado la granada y su zumo como una ayuda para prevenir la diabetes tipo 2. De hecho la mayoría de la fruta contiene azúcares en forma libre, la granada contiene solo azúcares combinados con antioxidantes que, por lo tanto, llevan a cabo una acción para disminuir el nivel de glucosa en la sangre.

Entonces, cuando tenga ganas de postre, reemplace el chocolate o la merienda con muchos granos de granada, agregados a cereales o ensalada, haciendo un extracto o lo que sea.

El momento más recomendado para comer la granada es en el desayuno. 

Su cuerpo absorberá sus nutrientes al máximo y aprovechará al máximo sus beneficios. Si no puede encontrar la fruta, siempre puede comprar zumo de granada.

Amigra le ofrece un zumo de granada orgánico 100% puro. ¡Pruébalo y serás conquistado por su sabor dulce y equilibrado y podrás beneficiarte de sus propiedades durante todo el año!